MINDFULNESS significa "consapevolezza", prestare attenzione al tempo presente in modo intenzionale e non giudicante. E' un modo di coltivare una piena esperienza del qui e ora attraverso tecniche meditative che aiutano a creare un rapporto consapevole con il quotidiano.
L'esperta Anita Novaro mette a disposizione degli interessati 5 incontri gratuiti di pratica, alla scoperta della propria consapevolezza come aiuto nella gestione di eventi stressanti. Il corso inizia il 13 ottobre e si terrà per 5 giovedì presso la sede di via Genè 12.
Occorre prenotarsi al più presto alla email Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Non perdete questa bella occasione di benessere e crescita personale!
